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--  作者：一只狐狸 --  发布时间：2019-6-18 7:22:10 --  预防间质性肺炎可以增强肺的抗病能力 间质康复汤提示，预防间质性肺炎可以增强肺的抗病能力： 呼吸保健操、跑步、散步、太极拳、健身操等。 每日坚持跑步、散步、太极拳、健身操等运动，以增强体质，提高肺脏的功能和抗病能力。下面介绍肺脏养生呼吸保健操： 呼吸保健操： 　　1;两脚分开站立，与两肩平，上身挺直，双手护于丹田（脐下小腹部）。 　　2;吸气时缓缓用力深吸，双手放松，使腹部膨起，吸至最大量，有气沉丹田的感觉。 　　3;呼气时缓缓呼出，双手压迫丹田，呼至最小量，反复做30次。 　　4;双手放于胁部两侧，随吸气缓缓向两侧平行分开，如阔胸运动，使气吸至最大量。 　　5;再随呼气，缓缓放于胁部并按压胁部，做20次。 　　6;双臂自然下垂，随吸气缓缓上举，吸气至最大量。 　　7;缓缓呼气，随呼气双臂慢慢下降，下蹲，双手抱膝，呼气至最大量。 qq：l33-olo-5l7? ，l39-olo-5l7 咨 询 电 话：l 8 9 4 3 l 8 o l o 7 或登录http://www.ksyfg.com/jzxfy/