以文本方式查看主题 -  中国中医中药孔氏验方馆官方论坛  (http://ksyfg.com/bbs/index.asp) --  间质性肺炎专区  (http://ksyfg.com/bbs/list.asp?boardid=2) ----  健肺护肺妙招大盘点--预防间质性肺炎  (http://ksyfg.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=2&id=595635)

--  作者：一片冰壶 --  发布时间：2021-5-22 2:06:56 --  健肺护肺妙招大盘点--预防间质性肺炎 间质康复汤提示，健肺护肺妙招大盘点--预防间质性肺炎 核心提示：中医有“常笑宣肺”一说。另外，深呼吸，多运动，多喝水，食用滋阴润肺的汤水也是对肺脏非常有益处的。 　笑一笑——宣肺 　　中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。 　　深呼吸——清肺 　　适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法，不妨一试： 　　腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。 　　缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。 qq：l33-olo-5l7? ，l39-olo-5l7 咨 询 电 话：l 8 9 4 3 l 8 o l o 7 或登录http://www.ksyfg.com/jzxfy/