间质康复汤提示,间质性肺炎怎么养肺?早7点-9点是一天当中养肺的最好时间,最此时可以进行慢跑等有氧运动,可以强健肺功能。如步行是最简便的运动,也很安全的!而体质较弱者可以从慢速散步开始。每日步行500-1500米,开始时可用自己习惯的速度走,然后用稍快的速度,适应后再逐渐增加锻炼的时间。另外,上下楼梯、慢跑、太极拳等运动也对肺功能有益。
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