间质康复汤提示,间质性肺炎病人适合的运动!晚饭后两小时,可用找一处室外空气清新之地,先走10分钟,然后站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌相叠,掌心向上,放于丹田(脐下3厘米处),两眼平视前方,全身放松,快速吸满一口气,收腹,再缓缓呼气,放松,像吹口哨一样慢慢“吹”出,再吸气、呼气,如此反复,持续10分钟,休息后再如此循环三次即可。
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