间质康复汤提示，预防间质性肺炎可以增强肺的抗病能力：
呼吸保健操、跑步、散步、太极拳、健身操等。
每日坚持跑步、散步、太极拳、健身操等运动，以增强体质，提高肺脏的功能和抗病能力。下面介绍肺脏养生呼吸保健操：
呼吸保健操：
1;两脚分开站立，与两肩平，上身挺直，双手护于丹田（脐下小腹部）。
2;吸气时缓缓用力深吸，双手放松，使腹部膨起，吸至最大量，有气沉丹田的感觉。
3;呼气时缓缓呼出，双手压迫丹田，呼至最小量，反复做30次。
4;双手放于胁部两侧，随吸气缓缓向两侧平行分开，如阔胸运动，使气吸至最大量。
5;再随呼气，缓缓放于胁部并按压胁部，做20次。
6;双臂自然下垂，随吸气缓缓上举，吸气至最大量。
7;缓缓呼气，随呼气双臂慢慢下降，下蹲，双手抱膝，呼气至最大量。
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