标题：间质康复汤提示深呼吸有助于锻炼肺部的生理功能

1楼

玛尔其玛 发表于：2019-7-23 9:50:25

间质康复汤提示深呼吸有助于锻炼肺部的生理功能，无论体健者还是体弱者都适合。先快走或慢跑15分钟热身后，找一处室外空气清新之地，两脚分开，与肩同宽，两手掌一上一下相叠，掌心向上，放于脐下3厘米处，两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复20～30次便可。早餐前1小时或晚餐后两小时各1次。 qq：l33-olo-5l7? ，l39-olo-5l7 咨询热线：l89→43l8→0l07 或登录http://www.ksyfg.com/jzxfy/

共1 条记录, 每页显示 10 条, 页签: [1]

[Full] 完整版
[Rss] 订阅
[Xml] 无图版
[Xhtml] 无图版