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标题:预防间质性肺炎预防之太极有助于改善心肺功能

1楼
一片冰壶 发表于:2019-9-16 20:31:15
间质康复汤提示,预防间质性肺炎预防之太极有助于改善心肺功能。拳是一种增强体质的健身运动 呼吸操:取立位、坐位或仰卧位,一手放于前胸,另一手放于腹部,做腹式呼吸,吸气时尽量挺腹,胸部不动,呼气时腹部内陷,尽量将气呼出。呼吸需按节律进行,吸与呼之比1:2或1:3,用鼻吸气,用口呼气,呼气时口唇收拢,作吹口哨样,胸向前倾,要求深吸缓呼,不要用力。每分钟呼吸保持在 7~8次左右,每日锻炼2次,每次 10~20分钟。可增加呼吸肌功能,使膈肌活动增加。以腹式呼吸为主,加深呼吸幅度,增加通气量,减少肺内残留气,从而改善通气和换气功能。 qq:l33-olo-5l7? ,l39-olo-5l7 咨 询 电 话:l 8 9 4 3 l 8 o l o 7 或登录http://www.ksyfg.com/jzxfy/
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