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防心脏病:猪肉与豆类可一起吃
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2010-3-29 19:30:55  关键字:风湿性心脏病 风湿热 心脏瓣膜狭窄 心脏瓣膜关闭不全 突出肢体瘫痪
病 因:风心病是由什么原因引起的 症 状:风心病有哪些临床表现?
检 查:风心病应该做哪些检查? 鉴 别:风心病容易与哪些疾病混淆?
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保 健:风心病患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区风心病的治疗有哪些特效方法?

南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织说,除经常运动外,食用有益心脏的膳食,例如吃猪肉时搭配豆类,是控制胆固醇、预防心脏病的重要一步。 
  许多人偏爱吃动物性脂肪,这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。因为即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。 
  以猪肉为例,每天的平均食肉量应该控制在二三两左右。而且,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。两者搭配,有较强的互补作用。在食用时要尽量选用毛豆等天然大豆来源。 
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