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股骨头坏死的锻炼方法有哪些
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2010-7-15 9:02:08  关键字:股骨头坏死 股骨头诊疗 股骨疾病
病 因:股骨头坏死是由什么原因引起的? 症 状:股骨头坏死有哪些临床表现?
检 查:股骨头坏死应该做哪些检查? 鉴 别:股骨头坏死容易与哪些疾病混淆?
并发症:股骨头坏死可以并发哪些疾病? 预 防:股骨头坏死应该怎样进行预防?
保 健:股骨头坏死患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区股骨头坏死治疗有哪些特效方法?

    1、扶物下蹲法:单或双手前伸扶住固定物,身体直立,取足分开,与肩等宽,慢慢下蹲后再扶起,反复进行3—5分钟。
    2、摆动法:单或双手前伸或侧身扶住固定物,单脚负重而立,患肢前屈后伸内收,外展摆动3—5分钟。

    3、外旋转法:手扶固定物,单脚略向前外伸,足跟着地,作内旋和外旋运动3—5分钟。
    4、髋法;患者正坐于床边或椅子上,双下肢分开,患肢反复作屈膝屈髋运动3—5分钟。
    5、抱膝法:患者正坐床边、沙发、椅子上,双下肢分开,双手抱住患肢下方反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合,加大屈髋力量及幅度。
    6、合法:正坐于椅、凳上,髋膝踝关节各成90度角,双足并拢,以双足尖为轴心作双膝外展,内收运动,以外展为主活动3—5分钟。
    7、蹬车活动法:稳坐于特制自行车运动器械上,如蹬自行车行驶一样,速度逐渐加快,活动10—20分钟。 

    上述功能锻炼方法应注意以下肢微热不疲劳为度,每次时间因人而宜,每天早晚进行锻炼,  自动为主,被动活动为辅。动作由小到大,  由慢到快,循序渐进,贵在坚持,争取早日康复。




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