产后风湿病的形成是因为众多的年轻人生完孩子后不好好的坐月子导致的，尤其是西方思想畅行的今天，很多年轻人认为坐月子是老黄历，殊不知，虽然古老的坐月子习惯，有些方法是不科学，但并不表示坐月子不可取，产妇刚生产完，身体虚弱，倘若不好好休息护理，很容受到疾病的侵袭，尤其是产后风湿病。 对于产后风湿，中医认为本病因分娩是用力，出血过多，气血不足，筋脉失养，肾气虚弱，或因产后体恤，在感风寒，风寒趁虚而入，侵及关节，经络，使气血运行不畅所致。以下的不适表现需大家有所注意： 1、血虚型：遍身关节疼痛，肢体酸楚，麻木头昏，舌苔淡红，脉细无力。 2、肾虚型：产后要肌酸疼，腿脚乏力，或足跟痛，舌淡红，苔薄，脉细沉。 3、风寒型：周身关节疼痛，身躯不利，或疼痛无定，或剧烈，宛如锥刺，或体肿，舌淡，苔薄白，脉细慢。 4、调理窍门：分娩后，出血比较多，身体损耗较大，抵抗力下降，需要积极增加含有脂肪，蛋白质的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。 产后风湿病在日常护理中需注意以下事项： 1.生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水；避免潮湿。避免过度劳累。 2.饮食调养：多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮；禁食辛辣和肥腻食物。 3.适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。 4.情志调养：身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。 5.服药护理：哺乳者注意药物副作用，包括中药。部分中草药本身有毒；有些中草药剂量过大时产生一定毒性；一些中成药含有有毒性作用的成分，要特别注意。 综上可见，患者在日常需禁忌寒凉，辛辣食物。注意保暖，是身体经常处于微微出汗的状态。注意投足保暖，不能吃赤脚。时刻注意天气的变化，避免邪风的侵入。尤其夏天至于，室内要干燥，卫生，避免潮湿。

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