1.争取早期诊断及早期治疗：虽然类风湿的致残率高，但如能获得早期诊断及早期合理的治疗，仍可完全控制其发展。所以，只要对本病保持足够的警惕性，是能够减少残废率和增加劳动能力的。
         2 .加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、打太极拳、做广播体操等，对病情的恢复是有帮助的。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强得多。《内经》说的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，正是这个道理。 
         3.避免风寒湿邪侵袭：大部分类风湿病人发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，所以要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要卧居湿地，不要贪凉受露、暴饮冷饮等。
         4.注意劳逸结合：饮食有节、起居有常是强身保健的主要措施。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。 
         5.保持正常的心理状态：一些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿也有重要意义。
孔氏验方馆提醒大家要抓紧时间治疗！