1不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因，预防乳腺疾病请君读读“生气歌”： 他人气我我不气，我本无气他来气； 我若生气中他计，气下病来无人替； 请来医生将病治，凡说气病治非易； 气之危害大可惧，诚恐因气命丧去， 我今尝过气中味，不气不气真不气。

  2、科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

  3、睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。

  4、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。

  5、配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。

  6、晚上应去掉乳罩睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多名女性发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

  7、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。

  8、避免雌激素的摄入。如避孕药及含有雌激素的化妆品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  9、避免人流，产妇多喂奶，提倡母乳喂养，维护乳房的正常生理功能。

  10、每3个月定期检查乳房，做到早检查、早发现、早治疗，避免乳腺癌的发生。

   孔彪儒，我国著名中医教授，从医50年救人无数。借鉴祖辈世代行医治病经验，再结合现代医学理论和数十年的临床实践经验，经过不断研究—试验—提高—完善，呕心沥血研制出数十种难治愈好复发的疑难疾病特效验方，治疗乳腺癌的特效验方“孔氏乳癌散瘀汤”就是之一。孔教授在祖传秘方基础上，结合现代医学理论，不断改良，历经十年研制成功，乳腺汤，不同于传统中药方剂，纯中药选材，通过独特的熬制手段，药力强劲，药效倍增，总体效果优于西药疗法，而且无毒无副，不伤肝肾，非常安全，是乳腺癌保守疗法最佳选择。 乳腺癌特效验方“孔氏乳癌散瘀汤”能够真正达到减少痛苦、减轻症状、提高生存质量、有效抑制复发和转移、延长生命的目的。使乳腺癌治疗走向科学化、规范化、专业化，实现了肺癌治疗的整体、针对性和有效性。

   孔教授根据“孔氏乳癌散瘀汤”药理药性及多年乳腺癌治疗经验，首创清肿块抑癌疗法，是乳腺癌治疗史上的重大突破，是迄今为止乳腺癌医学领域最新的科学治疗方法之一，为乳腺癌医学领域提供了一整套切实可行、行之有效的治疗方案，为提高中医在肿瘤治疗领域的地位和声誉作出重大贡献。

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