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怎样减少腰肌劳损复发?
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2010-4-22 16:26:00  关键字:腰椎病 腰椎间盘突出 腰椎骨质增生 腰肌劳损 腰扭伤 腰痛
病 因:腰椎病是由什么原因引起的? 症 状:腰椎病有哪些临床表现?
检 查:腰椎病应该做哪些检查? 鉴 别:腰椎病容易与哪些疾病混淆?
并发症:腰椎病可以并发哪些疾病? 预 防:腰椎病应该怎样进行预防?
保 健:腰椎病患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区腰椎病的治疗有哪些特效方法?

中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生,因为很多人都经受过或正在经受着腰痛的烦扰。去医院吧,又查不出什么毛病,可下腰部常有酸胀、疼痛、无力,遇到站、坐或走路久了,或早晨起床、寒冷潮湿的天气时,疼痛就加重,有时还向臀部、大腿外侧甚至颈后及上肢放射。在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占60%,但医学上并没有腰肌劳损这一名称,它其实是“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛综合征”、“第三腰椎横突综合征”、“腰骶韧带损伤”等一些肌肉韧带损伤的统称。
  腰肌劳损发生原因:少数——急性损伤迁延未愈,多数——长期不良姿势(如久坐、久站、搬抬重物等)致腰部负担过重,腰肌长期处于高张力牵拉状态。
  减轻症状、防止再发的方法:
  ● 适当休息,定时改变姿势。
  ● 避免弯腰持物。
  ●必要时可在工作中使用腰围。

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