出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状,而在预防方面,一些简单的方法就可以奏效。
常见腰椎病示意图 注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。
锻炼腰背肌肉。既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的,可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。游泳是个非常好的锻炼方式。此外,可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外,五点支撑法(平躺,以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达,那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带,可对腰背部起到重要的保护作用。
工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利,易引发腰痛,所以饭后少看电视。
1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
正常(左)与患病的(右)腰椎对比图 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
腰椎康复汤彻底解决腰椎病的四大难题
难题1:疼痛难忍,如何迅速见效?
患者得了腰椎病,很容易在心理上产生恐惧,有病乱投医,治疗不当引起病情加重。腰椎康复汤是孔彪儒教授经数十年研究验证,研发而来。最大优点是药力充足,对症起效,见效迅速,通络止痛,迅速修复整个脊柱的退行性变,延缓疾病进展。
难题2: 反复发作,如何去根?
传统治疗腰椎病,大部分患者都经历着“治疗-暂愈-停药-复发”的恶性循环,使患者丧失信心。腰椎康复汤针对疾病的根本,使其中药成分溶解突出的髓核,调节骨代谢,消除水肿粘连,缓解骶棘肌痉挛,达到标本兼治,去除病根的目的,有效地防止腰椎病的反复发作,同时治骨、养骨、健骨三结合,患者治愈后注意保养防护,不用担心疾病反复发生。
难题3:副作用怎样防止?
以往治疗腰椎病的药品种类繁多,多数患者不堪忍受副作用的折磨,内服药物常引起强烈的胃肠道刺激,滥用外用药而引起皮肤起泡,溃烂而导致患者更加痛苦不已。腰椎康复汤属纯天然中药方剂,高浓度,高吸收,不含激素及西药止痛成分,无任何毒副作用,患者可放心使用,没有后顾之忧。
难题4:手术后症状缓解不满意该怎么办?
服药、牵引、按摩都起不了作用而疾病又非常严重的时候,手术似乎是治疗腰椎病的最后法宝了,按一般的理解,手术应该是100%的解决了所有问题,可实际上只有部分患者能得到满意效果,而还有为数不少的病人却恢复不够满意或完全不满意。腰椎康复汤具有活血化瘀、散风祛湿、通络止痛、软化增生的疗效,对于各种类型的腰椎病、骨质增生都有非常好的疗效,临床证明,术前应用能消除粘连水肿,消除无菌性炎症,解除疼痛,有利于手术的进行,为手术起到保驾护航的作用。而术后服用腰椎康复汤,能够有效消除血肿,防止形成粘连,缓解疼痛,减轻术后并发症,有效促进早日恢复。
腰椎病治疗刻不容缓,走出误区、正规治疗
孔教授,现年76岁,出身中医世家,1960年毕业于北京中医学院。长期从事医—教—研工作,发表学术论文数十篇,擅长全息诊疗。重视现代诊断与传统中医辨治相结合,师古而不泥古,治病不拘成见,据证用药,古方今方兼用,望面诊脉即知病因;辨病因用药,自创新法新方疗效卓著,从医近50年,对常见病的治疗药到病除;对各种疑难顽症的救治均有较高建树。
腰椎康复汤因其对症治疗,所以见效更快、治疗更彻底。它也是世界上第一例代替手术治疗腰椎病的专用治疗药物,对各种腰椎病都有立竿见影的效果。临床应用统计,其治愈率98.2%以上。患者用药7天左右即可起效,1-2个月就可以达到临床康复的目的。
古稀之年的孔老决定将此验方公布于世,目的就是造福世人。您只要按方用药就能得到最好的康复治疗。
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