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高心病患者吃什么水果最有益
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2015-6-4 10:49:52  关键字:高心病、高血压心脏病、心脏病
病 因:高血压心脏病是由什么原因引起的? 症 状:高血压心脏病有哪些临床表现?
检 查:高血压心脏病应该做哪些检查? 鉴 别:高血压心脏病易与哪些疾病混淆?
并发症:高血压心脏病可以并发哪些疾病? 预 防:高血压心脏病应该怎样进行预防?
保 健:高血压心脏病患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区高血压心脏病治疗有哪些方法?

高心病吃什么水果对心脏更有益:几乎所有的水果都对人有益。樱桃、草莓、芒果、桃子……哇!但是蓝莓已经超量给人提供抗氧化物及维C,两者都是很出色的减压物品。两者热量和糖分较低,可作小食品让自己心满意足,没有一点的罪恶食品(或脂肪)。蓝莓还是一种很好的纤维源,这种纤维可帮助减轻肌肉痉挛和便秘。这两种疾病是在心理压力过大时产生的。把它们当作粮食,趁新鲜时食用,或者伴着普通的酸奶、香蕉,还有制作极好的冰沙,一起食用。

芦笋中含有像叶酸和维他命C、D这样的利于心脏的抗炎营养素。卡路里含量低、易烹饪(易熟)。烹饪好了,加上以下佐料:糖、豌豆煎炒,全麦粉、橄榄油、柠檬汁,再加点新鲜压碎的帕米森乳酪、胡椒粉,这样就做成了一道素食佳肴,招待尊贵客人的美食。

又一种极棒的坚果。核桃中含有亚麻酸(或者叫ALA),这是一种欧米加脂肪酸非常类似于在鲑鱼和鲱鱼中发现的物质。每天一把核桃当小吃很容易做到来获得这种重要的营养素。或者,将几粒分撒在沙拉上以嘎嘎地咀嚼。或者在燕麦粥里加些葡萄干、核桃粒还有风干的小红莓可以做成一道味道极佳的早餐。

 

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