关节炎是世界上最常见的健康问题之一，大约每七人中就有一人，可能发生在任何年龄的人身上，女性特别容易得到，大约占了三分之二以上。
最常见的症状包括关节疼痛、休息后有不适感、行动不便及僵硬。你可以藉由限制活动范围及使用辅具处理日常工作，来保护疼痛的关节，也可以强化关节附近的肌肉，避免关节受冲击，减轻体重也可以减少疼痛关节的压力。
居家处理疼痛
冷疗：可以在疼痛发作的第一天或第二天时钝化疼痛的感觉，但假如血液循环不好或痲痹失去感觉，不要使用冷疗。
冷敷袋：先在关节疼痛部位的皮肤敷上一层薄的矿物油，然后铺上一条潮湿的毛巾，最后将冷敷袋放在湿毛巾上，再盖上几层干毛巾用来隔绝。你可以一天之内冷敷数次，但是每次不要超过20～30分钟。
制作冷敷袋时，可以将三分之一杯的酒精加上三分之二的水，再将混和物的冷冻袋放在冰箱里面。或者买便宜、可重复使用、富含胶状物的敷袋。
冰敷按摩：直接将冰块放到皮肤上面，用画圆的方式将冰块放在疼痛的关节附近按摩5～7分钟。施加一点压力，并记得让冰块持续的移动。假如皮肤失去红润或变得有麻痹感，提前结束。
热敷袋以及电热垫：在患部敷上几层毛巾，将热敷袋放在毛巾上，再盖上几层毛巾用以隔绝。可能需要在骨头较突出的部位增加几层的毛巾。也可以买现成的热敷袋。
注意每隔15分钟检查一次皮肤，假如出现红色和白色的斑点，立即停止治疗。
加热灯：使用有250瓦特反射镜灯泡的加热灯，会产生红外线，让皮肤的局部血液循环增加。将灯放在离皮肤45～53公分的位置，加热20～30分钟。假如怕睡着，可以用闹钟或定时器，或请人家叫醒你。
热水疗：浸浴、淋浴、按摩池：最简单又有效的水疗方法就是做一个15分钟的热水淋浴或是浸浴。然而在非常热的浸浴或是淋浴时，需要谨慎，最好旁边有把手，因为你可能会头晕甚至昏倒。
冷温水交替浸浴（contrast bath）：对于患有类风湿性关节炎的人是很有帮助的，而且可以比单纯的冷敷或热敷缓解更多的症状。
准备两个很大的盆子，一个盆子注入温水（摄氏43度），另外一个注入冷水（摄氏18度）。先在温水中浸泡10分钟，然后到冷水中浸泡1分钟，再回到温水泡10分钟，冷水泡1分钟，重复这个过程半个小时。
专业的疼痛治疗
包括医师、物理治疗师、职能治疗师、心理师或精神医师，以及其他如针灸等另类医学的治疗师。
运动：物理治疗师可以和你一起发展一套运动计划，来提升你的活动范围，并加强疼痛关节附近的肌肉强度。
按摩：如果想要自我按摩，或者训练家庭成员来帮你按摩，记得感觉疼痛时就要停止。假如关节非常肿胀疼痛，你应该略过这部位，按摩附近的肌肉。也可以试着用热疗或冷疗来治疗关节或肌肉。此外，按摩时最好使用乳液或是按摩油，帮助手能够平滑的在皮肤上施力。
附加的热疗：物理治疗师可能会使用特别的器械或是装置来缓解疼痛。包括在热的石蜡油浴中润滑酸痛的关节，特别是手部关节。或用超音波或用短波透热法做深层的热穿透。
类固醇注射：类固醇减轻疼痛以及发炎，医生有时也许将可体松（cortisone）注射到急性发炎的关节中，例如髋关节、膝盖或是脚踝。
由于经常注射类固醇会加速关节的损坏，医生会限制注射的次数，也许一年之内不超过2～3次。
神经阻断：这是一种麻醉方法，用以阻断传递疼痛感觉的神经。由于它的缓解效果的持续时间很短，所以不常使用。
经皮电刺激（TENS）：可以阻断神经传导讯号到大脑，治疗师在疼痛部位的皮肤贴上电击，连结到装有电池的刺激器，传递微小无痛的电流。
经皮电刺激可以帮助荷尔蒙的分泌（脑内啡，endorphins）来对抗疼痛。
另类疗法：例如针灸。
疼痛的情绪控制
学习几种放松身体和情绪的方式，包括渐进性的肌肉放松、深呼吸、内观以及冥想。
最常使用方法之一就是渐进性的肌肉放松，学习逐渐专注在每一条肌肉上。首先将某一条肌肉紧绷，保持5～15秒，专注于压力的感觉以及辨识特定的肌肉或是肌肉群，然后慢慢的放松肌肉，这时要专注于放松的感觉以及释放压力。在身体的主要肌肉群重复做这项放松训练，如此可以熟悉放松身体的感觉。

【孔氏验方的类风湿康复汤】无任何副作用！解除患者对传统西医治疗药物均有副作用的困扰！治疗要趁早，防止关节畸形！ 
400免费咨询热线：400-621-0517
专家在线咨询QQ：133010517 139010517 
专家手机咨询热线：135-9642-9517
孔氏验方馆类风湿 http://www.ksyfg.com/lfs