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| 颈椎病易发于“宅男”“宅女” |
| http://www.ksyfg.com 更新时间: 2010-3-8 13:33:56 关键字：类风湿治疗、如何治疗类风湿、类风湿并发症、类风湿关节炎 |
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“三高”首发低龄化
值得注意的是，血脂异常、脂肪肝以及尿酸高的发病率有年轻化趋势，很多25－35岁之间年轻白领已经出现上述情况。调查显示，由于公务应酬繁忙，频繁过度摄入高脂肪食物，睡眠不稳定，从而慢慢引起异常，而这些异常正是进一步引起心脑血管疾病等重大疾病的危险因素。
本次调查分析数据来自于上海慈铭2009年10万人员健康体检数据。调查显示，肥胖和“三高”等疾病发病率逐年上升，脂肪肝等疾病发病年龄趋低。肥胖、高血压、高血脂和高血糖等等情况，常先后出现于同一患者身上，互相影响加重，直至发展成心脑血管病或者诱发肿瘤等疾病进而危及生命。专家建议此类人群应控制膳食总热量，以食用低脂、低盐、富含膳食纤维的食物、坚持有氧运动来控制体重，35岁以上人群至少每年要检查一次血压。高血脂人群还应多食用降脂食物，如黑芝麻、山楂、大豆、生姜、大蒜、洋葱、茶、海鱼、脱脂牛奶、燕麦等。
“宅男”、“宅女”易得颈椎病
颈椎腰椎疾患在都市人中的发病率越来越高。都市人每天面对电脑的时间通常约在10小时以上，“宅男”、“宅女”们除了日常工作时间外，还“宅”在家中网络游戏、聊天。而这长时间的不良姿势是形成颈椎病的主要原因之一。专家提醒，长期伏案工作的人，若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应，又不重视业余时间的平衡运动，时间长了将会发生肩颈部软组织负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可进一步发展成为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。
调查显示，脂肪肝比例为16.56%，男性明显高于女性；尿酸升高率为7.36%，男性明显高于女性；空腹血糖升高率为7.07%；超重检出比例27.25%，男性明显高于女性。
不良生活方式是疾病元凶
从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成上海市民饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查者表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外32.4%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。
专家认为，熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒等四大不科学的生活方式，与受调查者体检结果异常有密切联系，也是近年来心血管、糖尿病等疾患年轻化趋势的主要因素。
房奴心理压力最大
由于买房成头号压力源，专家呼吁市民要自我减压，心理体检也很重要。
“蜗居”的房奴一族健康压力最大。关于压力来源的调查显示，买房、婚姻和孩子教育成为困扰上海人的三大压力源。目前心理状态排名前三位的均为负面情绪，分别为疲倦感49%，平淡感46%和烦躁感38%，满足感不到一成。在调查中，外企管理人员过劳现象最多，国企高层、私企业主、新闻媒体、IT等行业过劳现象最普遍。专家表示，压力之下，很多人开始出现身体不适的症状。此时，人们首先想到的是去医院做身体检查，很少有人能想到先做“心理体检”。其实人体内有一种最能促进身体健康的因素，即良好的情绪。70% 的人只要消除了恐惧和忧虑，病就会自然而然地痊愈；98% 以上的疾病会因为心情愉快而出现明显好转
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