对于萎缩的肌肉，可通过锻炼肌力逐渐得到恢复。加强肌力有两种方法：等长训练和抗阻训练。等长训练可在安静状态下进行。其特点是不管肌肉如何收缩，均不引起关节的运动。等长训练，肌肉收缩时间不宜过长，一般以全力或接近全力使肌肉收缩，持续3—10秒钟，然后放松相等时间。重复次数可根据病情自定，但应有固定的节奏，更不能三天打鱼两天晒网。对于有严重肌肉萎缩的病人，每天可进行2—6次练习。至于抗阻训练，可利用徒手、滑轮、弹簧、沙袋、橡皮条等进行训练。阻力要逐渐增大，活动次数不宜过多，要在不致引起疼痛的范围内进行，活动后亦不可有明显疲劳感，一般每日1次，每次活动10遍即可。如伸直下肢，逐渐抬腿离床面45度左右(活动髋关节)，能顺利完成这个动作以后，可在腿上加沙袋，少量负重继续练习。 
    医疗体操是另一种康复办法：主要是强迫全身各个关节作全面的运动，各人可根据自己的情况，在专科医生的指导下进行，每日至少1次。必须循序渐进，持之以恒。太极拳、气功等一些传统医疗体操都有好处。为了获得更好的效果，练习前可先作些理疗准备，如洗个热水浴，或在超声波电疗后进行。因为这样可以减轻疼痛，消除肌肉痉挛，增加软组织的伸缩性，体操活动度可以加大，有利增加关节活动的范围，提高治疗效果。
   利用水的压力、浮力及流动学等物理特性，可训练和增强病人的肌力。此外，局部的按摩可增强肌力，防止肌肉萎缩，亦不失为一种治疗方法。

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