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食管癌保健方法
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2009-12-29 8:43:45  关键字:食管癌 食道癌 癌症 肿瘤 癌症治疗 肿瘤用药
病 因:食管癌是有什么原因引起的? 症 状:食管癌有哪些临床表现?
检 查:食管癌应该做哪些检查? 鉴 别:食管癌容易与哪些疾病混淆?
并发症:食管癌可以并发哪些疾病? 预 防:食管癌应该进行怎样的预防?
保 健:食管癌患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区食管癌的治疗有哪些特效方法?

  1.食用营养丰富的,以植物性食物为主的多样化膳食,选择富含各种蔬菜和水果、豆类的植物性膳食,但并不意味着素食,但应该让植物性食物占据饭菜的2/3以上;    2.保持适宜的体重 人群的平均体质指数(BMI=体重/身高2(米)在整个成年阶段保持在BMI为21~25,而个体的BMI为18.5~25,避免体重过低或过高,并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内;

  3.坚持体力活动 如果从事轻或中等体力活动的职业,则每天应进行约1 h的快步走或类似的运动,每周还要安排至少1 h的较剧烈出汗运动;

  4.鼓励全年多吃蔬菜和水果,使其提供的热量达到总能量的7%,全年每日吃多种蔬菜和水果,每日达400 g~800 g;

  5.选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食,应占总能量的45 %~60 %,精制糖提供的总能量应限止在10 %以内。个体每日摄入的淀粉类食物应达到600 g~800 g,还应尽量食用粗加工的食物;

  6.不要饮酒,尤其反对过度饮酒。如果要饮酒,男性应限制在2杯,女性在1杯以内(1杯的定义是啤酒250 ml,葡萄酒100 ml,白酒25 ml)。孕妇、儿童及青少年不应饮酒;




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