得了肥厚型心肌病的朋友不要慌张，虽然是麻烦了些，但是只要你有信心，耐心，就有好的希望，你要收拾好不良情绪。积极面对啊！

1.忌酒，酒可使血压升高,神经系统的兴奋性增强,导致心率加快,甚至诱发心律紊乱,从而加重心脏负担,使心肌瓣膜功能受到损害喝酒让人容易麻痹，不清醒从而进行失去理智的行为。

2.平时不可以剧烈运动，一慢性的运动比较好，另外饮食注意低盐低脂高维生素饮食，情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.

3.情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。

注：用一句古语总结情绪对身心健康的作用：如“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。

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