神经根粘连是腰椎间盘突出症较为常见的继发问题。神经根粘连患者站立位腰椎屈曲活动明显降低，但坐位或仰卧位腰椎屈曲活动受限则不明显；同时直腿抬高试验患侧下肢抬高的程度降低。针对神经根粘连，主要采用以直腿抬高为主的牵张训练。
1、患者仰卧位，将患侧下肢直腿抬高至可抬高的程度，然后双手抱住患侧下肢大腿的后部，进一步将患侧下肢抬高到最大限度，并维持3～5秒，还原。重复3～5次。
2、患者仰卧位，将患侧下肢直腿抬高至最大的程度，然后双手持一毛巾，并将毛巾中部套于患侧下肢的足底面，双手同时用力拉扯毛巾，使足背向身体方向活动至最大限度，维持3～5秒，还原。重复3～5次。
3、患者在家中仰卧位于开启的房门处，患侧下肢直腿抬高并倚靠于门框，同侧手扶握患侧下肢膝关节，用力下压患侧下肢使之伸直，维持3～5秒，还原。重复3～5次。
4、患者取直立位，将患侧下肢抬起置于方凳上，双手扶于患侧下肢，上体逐渐向前倾，直至最大限度，维持3～5秒，还原。重复3～5次。
为预防腰椎间盘突出症术后瘢痕组织形成的脊神经根粘连，患者手术后第一天即应开始直腿抬高活动，抬高的程度可根据患者的具体情况而定。这一运动可持续至愈合。
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从医50载，孔彪儒教授
杰出贡献之腰椎康复汤 |
孔彪儒，我国著名中医教授，从医50年救人无数。借鉴祖辈世代行医治病经验，根据人体遗传基因与阴阳五行的辩证理论和数十年的临床实践经验，经过不断研究—试验—提高—完善，成功研制出有效治疗腰椎病的特效验方——腰椎康复汤。
腰椎康复汤利用中医辨证理论，针对腰椎病形成的主要病因：髓核突出、髓液流失、纤维环破裂三点入手，通过释放特效中药成份于突出的髓核部位，经连锁中药生化反应，迅速改善纤维软骨组织功能，直接促使突出的髓核失水萎缩，体积变小，进而被肌体纤维组织溶解吸收，从而在根本上解除神经压迫，消除肢体疼痛，麻木等一系列的相应症状。
经高效液相化分析和.....
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