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预防肺癌在于改变生活方式
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2016-12-10 11:55:30  关键字:肺癌,肺癌的预防,山西治疗肺癌哪里好
病 因:肺癌是由什么原因引起的? 症 状:肺癌有哪些临床表现?
检 查:肺癌应该做哪些检查? 鉴 别:肺癌容易与哪些疾病混淆?
并发症:肺癌可以并发哪些疾病? 预 防:肺癌应该怎样进行预防?
保 健:肺癌患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区肺癌的治疗有哪些特效方法?

一般来说肺癌的发病原因,除吸烟以外,还有大气污染、职业因素、肺部慢性疾病、遗传及免疫力等多方面原因。因此想要预防肺癌的发生,为了你的健康不要迟疑,现在开始改变你的生活方式吧!


1.吸烟者请立刻戒烟

戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半,24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后,呼吸功能就得到改善,而且肺的效率增加了10%。如果你已经是一名肺癌患者,戒烟可以恢复你的免疫功能,增强体力,预防癌症和其他疾病。


2.增加食物中蔬菜、水果的摄入量

尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的发病率。维生素A能维持细胞膜完整性,维持上皮组织正常代谢,阻断细胞癌变过程,可以有意识地多摄入,羊肝、鸡肝等动物肝脏里含量最多。同时,要生活规律,心情愉快,劳逸结合,锻炼身体,增加防病抗病的能力。

 

3.对“油烟”保持警惕

一定要保持厨房通风,点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机,至少再开3~5分钟;烹调时不要等油锅冒烟,少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开,避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友,室内煤炉、煤灶要设有烟囱,要经常清扫,保持通畅。新装修房子的,一定要采用环保材料,。建议在装修完毕后应通风至少三个月再住人。

 

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