肺癌在我们生活中常有所闻,相信很多人并不会觉得陌生。但是对于肺癌的知识你是否了解呢。常言道防/患与未然,我们现在学习一些关于肺癌的预防方法很有必要啊!
1.十字花科植物:包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明,十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病风险。
2.要避免得肺癌,除了不吸烟、避免二手烟,也要少接触环境中的化学污染物。运动能增加免疫细胞人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升,从而使癌细胞在形成之初就被消灭
3.注意情绪,当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
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