因呼吸困难而长时间吸氧是很多间质性肺炎肺纤维化患者在病情发展至中后期的必备护理措施，很多患者需要每天吸氧数小时，严重者甚至要24小时吸氧。随着肺纤维化的加重，肺部功能降低，间质性肺炎会反复发作，那么如何预防间质性肺炎反复发作？中医专家为你支招。
 
增强肺功能的有氧运动方法
间质性肺炎很容易反复发作，哪怕一次小小的感冒，都可能诱发间质性肺炎的复发加重，让患者痛苦不己。特效中药验方专家表示，科学的有氧运动能够帮助患者增强肺部功能，有益于预防间质性肺炎的复发，下面我们就一起学习掌握，加以练习吧。
 
1、 呼吸功能锻炼应尽有可能在户外进行，要始终如一，有规律，这样才能增进肺功能。另外，呼吸肌的针对性锻炼可增强呼吸肌肌力和耐力，改善肺功能，加大喊吸幅度，有助于减少解剖死腔的影响，提高肺泡通气量和血氧饱和度。呼吸肌锻炼包孕腹式呼吸、缩唇呼吸及全身性呼吸体操等。
 
2、养肺，除开主动锻炼，还应避免不良非常刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城通称里呆久了，去郊野郊外游玩，呼吸新鲜空气，也是一种养肺的办法。因为郊野的空气中可吸入颗粒少，负氧离子丰富，对肺的催进健康大有好处。
 
另外有氧运动是防止间质性肺炎反复发作的有效运动方法：
 
所谓有氧运动就是不太剧烈的运动，能保证体内充足氧气供应的运动。有氧运动是指那些以增强人体吸入、输送氧气，以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。这些活动能有效改善心、肺与血管的功能，而这些对人的健康是至关重要的。有氧运动有哪儿些好处呢?
 
1.增加间质性肺炎患者的血液总量。氧气在体内是随血液供应到各部位的，血量提高也就相应增强了间质性肺炎患者的氧气的输送能力。
 
2.增强间质性肺炎患者的肺功能。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快，从而提高肺活量，提高间质性肺炎患者的吸入氧气的能力。
 
3.改善间质性肺炎患者的心脏功能。防止心脏病的发生。有氧代谢运动使心肌强壮，每次排出更多的血液，并且提高血液中对冠心病有预防作用的高密度脂蛋白的比例。
 
4.增加间质性肺炎患者的骨骼密度。防止骨质疏松。随着年龄增长，人体骨骼中的钙渐渐减少，因此老年人容易骨折，有氧代谢运动可有效防止钙的损失。
 
5.减少间质性肺炎患者的体内脂肪。预防与肥胖有关的疾病。
 
6.改善间质性肺炎患者的心理状态。增加应付生活中各种压力的能力。一个人在缺少运动时，常感到疲劳、情绪抑郁、记忆力减退，甚至丧失工作兴趣。有氧代谢运动可扭转这种状态，使人情绪饱满，精神放松。

孔氏间质性肺炎特效验方“间质康复汤”，是孔教授通过总结、筛选，以及不断探索，研发出的中药方剂，在药材组方配伍上，讲求君臣佐使，以求药效达到最大，经研究发现：其验方精华成分含有一种特别的高能活性复合因子ART，对间质性肺炎治疗有特效。共治疗间质性肺炎患者29637例，经用药 3-7个疗程后，其中，治愈者29195例，显效者398例，无效者44例，愈后者经随访3年，均未复发。

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