俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，间质性肺炎患者绝对少不了对肺的保养，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。

1.饮食

饮食应该注意在平时少吃辛辣、煎炸食品，和刺激性的油腻食品，患者在平时应该以清淡为主。患者应该少量多餐，多进食一些优质蛋白、高热量、高维生素的食品

2、情绪

要调节好自己的情绪，首先要认识自己情绪，接纳自己的情绪，充分认识自己当前的情绪存在原因，要学会真实地表达情绪，合理进行宣泄，不要压抑自己情绪（尤其是负性的）。通过好的方法转移不良情绪，学会安慰自己。转换思维等，通过这些方式调节可使情绪正常，增进健康。

3.运动

跑步。属于有氧运动，能显著增加肺通气量和肺活量，特别适合于中老年人。建议每周进行3～4次跑步，早晚都行。夜跑时间以晚上8时左右为宜，每次约30分钟。跑步要注意循序渐进、逐渐养成习惯，坚持下来才能达到强身健肺效果。

间质康复汤的药物核心成分是ART因子，能终止造成纤维化的胶原继续合成，促使胶原降解，阻断并逆转肺纤维化进程，如果不对肺部补充ART，经过一段时间，肺部诱发不同种类的病变，这是有害物残留、粘附肺部，侵犯支气管壁、肺泡壁的结果。总之有了ART物质，间质性肺炎再不是难题了

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