健康是一切的源泉，没有健康即使拥有再多也没有意义，那么怎样保持身体健康呢？我们要与保养为邻，间质性肺炎也是如此，只有我们自己注意保养身体才会好，那么有什么好方法可以用呢？

1.忌辛辣油腻食物：肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复。

2.应注意防寒保暖，加强锻炼。每天可慢跑2—3公里，也可在每日晚餐1—2小时后，先慢走10—15分钟，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助

3.养肺应保持乐观、平和的心态。因为健康的情绪可增强身体抵抗力，是最好的防病“药物”。在众多的养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。

中医一直以来以天人合一”、“天人相应”的整体观及辨证论治而闻名，间质康复汤就是通过总/结、筛选，以及不断探索，研/发出的中药方剂，其富含的中草/药成分可以很好清出肺里的病毒，大通血管，进而除去疾病根源 ，帮助人找回健康

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