间质性肺炎不是一个小毛病，它可能会危及生命、以及反复发作。因此得间质性肺炎是容不得忽视的。那么，日常要如何预防间质性肺炎呢？

         中医角度看如何预防间质性肺炎

1.根据中医“燥则润之”的原则，在出现鼻燥、唇干、咽痛、干咳时，除了要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外，一日三餐可适当煮些滋阴养肺的粥喝。可视个人症状选滋补肺阴、清除燥热的银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等药材或食物入粥。

2.叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可疏通脊背经脉，预防感冒。

3.多做深呼吸　每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气3—5秒，屏息1秒。每次5—15分钟，每天练习一两次。

        冬季间质性肺炎患者注意事项都有什么呢

间质性肺炎在气候无常的冬天，经常会因为风寒而引起病变，所以在日常生活中要多注意保健，要活得健康也要食得健康，平时在生活中患者一定要注意以下情况，以免加重间质性肺炎。

1.注意休息：长期劳累过度对任何疾病的康复都是没有好处的。注意防止感冒，感冒容易引起上呼吸道感染，对间质性肺炎的康复没有好处，容易引起间质性肺炎发作。

2.少吃辛辣刺激性食物：平时要吃得清淡，尤其对于肥胖患者，脂肪供给量宜低。吃肉以瘦肉为宜，以达到祛痰湿与适当控制体重的目的。辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，导致热助邪胜，邪热郁内而不达，久之可酿成疾热上犯于肺，加重病情。

3.富含维生素E和维生素A的食物：作为一种抗氧化剂，维生素E能吸附到受损细胞的表面，阻止其生长；对于癌细胞，维生素E也能起到相同的作用，能阻止其最初阶段的生长。同时，维生素E还能增强人体免疫能力，而人在50岁~69岁是发生间质性肺炎的高发期，因此吸烟者应补充适量的维生素E。维生素A、胡萝卜素能减少间质性肺炎的发作，因此大家也应注意补充。

        正在服用间质康复汤治疗的患者要注意保暖

冬季到了，正在服用间质康复汤治疗的患者要注意，经过30多年的治疗经验总结，总会有很多患者因为用药后病情症状都减轻了，就开始掉以轻心，尤其是在冬季反馈到我们间质康复汤医治团队这里的很多都是“最近感冒了，着凉了，发烧了”等。这样的状况在治疗的过程中是极为不利的，首先要及时的对症治疗不能拖。最重要的是不要掉以轻心该注意的都要继续的做好，这样的话才能更快的回复健康的体魄。

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