老年人在间质性肺炎的患病群体中占有很大的比例,这是因为老年人的体质较弱,容易受病菌的侵蚀,老年人想预防间质性肺炎要注意日常的保养!一起来看看怎么办?
1.你要根据自己平日身体状况,针对性地选择食品少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食品:平时以清淡为宜,尤其对于肥胖患者,脂肪供应量宜低
2.建意在傍晚运动,也就是在下午6点左右!运动以慢跑为主,若开始慢也受不了就以你能够承受的速度走,等心肺功能好一点了就逐渐加快速度,即而转变为慢跑!
3.有益于健康的良好心理,另一种是对身体有害的不良心理。凡是能满足人们需要的事物,就可以使人产生肯定性的态度,产生愉快积极的心理感受,这种心理就是良性的,它可以使人充分发挥机体潜在能力,调动原有的生理功能,对健康有好处
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