间质性肺炎是肺间质组织的炎症。炎症主要侵犯支气管壁的肺泡壁，尤其是支气管周围血管，即外周小叶间隙和肺泡间隙之间的结缔组织，多为坏死性病变。间质性肺炎让很多人感到压抑无助。加油不要放弃！今天我就来教大家一些保持肺部健康的小方法！

1.日常饮食应该清淡，多吃水果、蔬菜和豆制品，少吃肉类和脂肪类食物，忌辛辣，戒烟。蔬菜、西红柿、丝瓜、鲜莲藕、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜等。水果和橘子、梨、苹果、葡萄等。

2.间质性肺炎康复期间。可以每周吃5个或更多苹果可以改善呼吸和肺功能。每天吃一个苹果可以让你不那么容易生病。苹果含有大量类黄酮抗氧化剂，称为槲皮素，可以保护肺部免受污染和吸烟的有害影响。洋葱、茶和红酒也含有槲皮素。

3.保持居住环境清洁。房间应该经常通风换气。锻炼要在新鲜空气中进行，不要在路上下棋。打牌，空气污染最严重，对肺部威胁很大。