在如今这个时代，养生保健已经成为一种健康的生活方式，每个人也都对自身的健康十分关注。合理的养生方式不仅可以增强抵抗力预防疾病的发生。对于疾病的恢复也有很大的帮助，所以得了间质性肺炎的朋友要好好的养生保健哦

现代工作生活，熬夜已司空见惯，给人们的健康带来了极大的负面影响。因此，睡眠要坚持以下原则：“晚睡早起、与日俱兴；先睡心、后睡眼”。“睡心”是睡前半小时要情志平稳，心神宁静，祛除一切杂念。

 要保持良好的心态和生活习惯：

一是白天参加适当的劳动或体育活动，产生轻度疲劳感觉后容易入睡。

二是晚餐适宜清淡、少饮酒、不饮浓咖啡、茶、可乐，喝水不要过多，吃饭不要过饱。

三是晚餐距离晚睡眠时间最好４小时以上。

四是睡前半小时不要用脑，轻松入睡选看闲书、听音乐。
五是临睡前用温水泡脚，人体６６个通往全身阴阳经络的重要穴位都在足部汇集，每晚做足浴不但能去垢活血、推动引导气血下行，改善微循环，还能温补脏腑，心宁神安，消除疲劳，得以入睡。

六是养成按时睡觉、起床的好习惯。

七是多饮水，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。此外呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。

另外，你要知道就算遇到再难的困难也不能逃避的。乐观面对是唯一的方法，但这个说起来容易做起来的确挺难的，但你要努力用乐观的情绪把所有的悲观难过压倒，那时你就是无坚不摧的，也一定可以战胜这个病的！

间质康复汤中富含多种中药活性因子可调节体内火热内盛，炼津成痰，痰热互结之证，对于 清肺热，祛痰、化痰效果明显。直接修复人体肺脏细胞的病变组织，对人体有抗病毒和增强细胞免疫作用。能恢/复肺脏的正常功能，让你重新拥有一颗呼吸畅通的肺！
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