因为酒精和高嘌呤食物的摄入。痛风在我国已成为仅次于糖尿病的代谢性疾病，严首要挟着人们的健康。只要管好嘴巴，就能有效防止痛风。
生活 法子 做到“二忌”：
忌饮酒 饮酒是痛风发作的最首要的诱因之一。由于酒精的首要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可克制肾小管对尿酸的排泄;同时，乙醇还能增进嘌呤分解，直接使血尿酸升高;再者酒类本身可供给嘌呤原料，如啤酒由麦芽发酵而成，嘌呤含量非常高。因此，预防痛风发作最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大宗饮酒，更忌酗酒。
忌肥胖 肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的增进因素。肥胖者的血尿酸程度通常高于正常人，若痛风伴有肥胖还可影响药物疗效，降低 药物敏感性。肥胖者该当减肥、把持总热量及维持参加 体育磨炼。
饮食习惯做到“三多”：
多喝水 多喝水可以增加尿酸的溶解，利于尿酸排出。普通人每天喝水2000毫升以上能有效预防痛风，伴肾结石者日饮水量最好达到 3000毫升以上。
多吃新鲜 蔬菜水果 多食用素食为主的碱性蔬菜、水果，可让尿液pH值维持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态 ，利于排出。
多休息、保证睡眠 不要频繁探亲、访友、拜年，造成过度劳累，以免痛风发作。
膳食营养 做到“三限”：
限嘌呤 痛风患者应长期把持嘌呤摄入。患者在急性期应选用低嘌呤饮食，摄入的嘌呤应在150毫克/日之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤及菌藻类等。
限脂肪 少吃脂肪类食物，因脂肪可减少尿酸排出。高蛋白食物有可能诱发痛风，所以也要根据 体重遵守比例来摄取蛋白质。每千克体重每天可摄取 0.8～1克蛋白质，且应以牛奶、鸡蛋为主，瘦肉、鸡鸭肉等要适当 地吃，做菜要少放油。
限盐 钠盐有促使尿酸沉淀的作用，痛风患者每天须限盐在2～5克以内，普通人要维持清淡饮食。
孔彪儒，我国著名中医教授，从医50年救人无数。借鉴祖辈世代行医治病经验，再结合现代医学理论和数十年的临床实践经验，经过不断研究—试验—提高—完善，研制出完整的痛风特效中药验方，在临床应用中取得了巨大的成功，共计治疗痛风患者8385例，患者服用3-4个疗程，即可达到痊愈，临床显示有效率达97.1%以上，其中8123人获得治愈，无效者83人。愈后者经随访5年，均未复发。这对于目前痛风病难治，易复发，痛苦巨大的治疗现状，绝对是一个历史性的突破！古稀之年的孔老决定将此验方公布于世，造福世人，按方用药就能得到最好的治疗。
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从医50载，孔彪儒教授
杰出贡献之痛风康复汤 |
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