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失眠的饮食调节
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2010-7-8 9:52:00  关键字:失眠康复汤 失眠 抑郁 失眠多梦 记忆力减退
病 因:顽固失眠是由什么原因引起的? 症 状:顽固失眠有哪些临床表现?
检 查:顽固失眠应该做哪些检查? 鉴 别:顽固失眠容易与哪些疾病混淆?
并发症:顽固失眠可以并发哪些疾病? 预 防:顽固失眠应该怎样进行预防?
保 健:顽固失眠患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区顽固失眠的治疗有哪些特效方法?

1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 

  2、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。 

  3、桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 

  4、莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。 

  5、食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。 

失眠康复汤效果好见效快,使用二到四疗程后,均会感到睡得沉、精神好、肠胃舒畅,因为营养物质源源不断的补充,身体各机能明显提高,免疫力大大增强,各种并发症大程度减轻或完全消失。身体恢复青春状态。皮肤变白皙细腻了,暗黄消失了、皱纹变浅了,色斑减淡了,人也变得年轻而精力充沛了!
    坚持使用,体内病菌毒素及代谢垃圾会被有效清除,有益菌及新鲜细胞不断产生,衰老和病变组织器官被新组织补充、替代和修复,人体各器官脏腑机能会逐渐增强,回复到年青而富有活力的健康状态,困扰人们的失眠问题及并发症状彻底消失,老年人变得更年轻,青年人更有朝气和活力,脑力劳动者和学生精力更充沛,女性肌肤变得红润红腻,人变得年轻漂亮,不再是黄脸婆!

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