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倒班工作的人为什么会经常失眠?
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2010-7-20 10:53:51  关键字:失眠康复汤 失眠 抑郁 失眠多梦 记忆力减退
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并发症:顽固失眠可以并发哪些疾病? 预 防:顽固失眠应该怎样进行预防?
保 健:顽固失眠患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区顽固失眠的治疗有哪些特效方法?

    倒班工作的人之所以比较容易失眠是与他们的工作性质有关的。“日出而作,日落而息”这是人们一直遵循的生活节律。而倒班工作却并不按照这一规律行事。倒班人员有可能日出而息,日落而做。轮班工作的人员一方面要在工作与睡眠倒相的制度下生活,一方面又要面临未变化的昼夜节律和社会因素的影响。这些因素的共同作用就可能导致人体生物节律紊乱,使人们患上倒班睡眠疾患。
     专家还补充说,这种疾病主要发生在倒班制的工作人员,特别是在一定时间内连续进行同样的夜班工作人员身上。
     总之,导致倒班工作人员失眠的根源在于夜班制打乱了睡眠觉醒节律,或者是睡眠规律的调整与本人的其他生物节律不同步。因此,对于倒班造成的失眠,患者应该从调整工作时间或改变身体节律入手。


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