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睡前吃巧克力影响睡眠
http://www.ksyfg.com  更新时间: 2010-8-21 9:29:31  关键字:失眠康复汤 失眠 抑郁 失眠多梦 记忆力减退
病 因:顽固失眠是由什么原因引起的? 症 状:顽固失眠有哪些临床表现?
检 查:顽固失眠应该做哪些检查? 鉴 别:顽固失眠容易与哪些疾病混淆?
并发症:顽固失眠可以并发哪些疾病? 预 防:顽固失眠应该怎样进行预防?
保 健:顽固失眠患者如何进行科学保健? 孔氏验方疗区顽固失眠的治疗有哪些特效方法?

美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)近日提醒说,睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因,会使人头脑清醒,这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时,有的甚至更长。即使你认为这点咖啡因不会对你的入睡产生什么影响,它们也会影响你的睡眠质量。
  此外,还有人认为酒精是一种镇静剂可以帮助入睡。但实际上,就寝前2至3个小时就不要再摄入任何食物了,吃得太饱或喝得太多都会让你倒头睡觉时感到不舒服。辛辣食物会让你心跳加快,难以入睡,整晚感觉不爽。酒精则会中断睡眠,让你半夜醒来后再也合不上眼。


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经过五年多临床应用,疗效卓著,再经过不断改进完善,日臻完美,先后治顽固失眠患者3万余例,患者服用2—4个疗程,即可彻底治愈失眠,及失眠引起的焦虑、抑郁等症。经多年临床观察及愈后随访,无效者不足1%。治愈后复发率不足3%。这对于传统失眠只能依赖西药,副作用大,成隐性强,难以根治,易复发的情况可以说是巨大的突破!在国内乃至国际医疗界都处于领先水平。古稀之年的孔老决定将此验方公布于世,造福世人,按方用药就能得到最好的治疗。


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