随着现代社会到来，生活越来越好了，可是环境什么的却变差了，我们很难在呼吸到新鲜的空气了，首当其冲受到伤害的就是我们的肺了，各种肺病而至，间质性肺炎就是其中的一种，而且这个病还挺难办的，常常令人措手不及，不知所措，可是如果你要是因此被吓倒，就错了，其实这个病积极治疗，注意保养是可以好的，所以放下你的担心，间质性肺炎会好的，现在就一起来看看有哪些好方法可以用吧！

1.百合、薏米仁、淮山药、燕麦、莲子、芡实、藕、豆腐、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。

2.食用燕窝可滋阴平肝、平喘止咳、润燥护肺，抵抗花粉及尘埃对呼吸道及肺部的侵袭。此外，平时吸烟或工作劳心者，在春季补充燕窝可以去除烟燥、恢复精神。

3.捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3至5遍。捶背时，要闭气不息。同时，叩齿5至10次，并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒，同时有健肺养肺之功效

4.众所周知，运动可以增强心肺功能，因此养肺首先要注重健身。天气晴好的时候，可以去登山的。登山能提高肌肉的耐受力，增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量增大，有益健康。登山能与大自然亲密接触，置身于天然氧吧中，使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的调节安抚作用。

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