很多人的健康一但出了问题，就会紧张，不知所措！迷失在恐惧的情绪里。很多得了间质性肺炎的朋友就是这样，这里要告诉你，这样的你是不对的，你应该做的是乐观面对，只要你不放弃，就会好起来的！那么平时怎么做才对的？
一.罗汗果白菜汤：每次选用罗汗果1/3-1/2个，干白菜50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汗果，干白菜洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺，润燥化痰。
二.轻轻闭上嘴，用鼻深吸气速度不用快，慢慢吸。让胸部扩张起来，吸足了，然后用嘴稍用力向外吐气，直至吐完，使扩张的胸部放松下来。这样一吸一吐，也就10秒钟，做十几组，每组2—3分钟。每天可多做几组，只要有机会就做。有意识的吸与吐，用鼻吸气时外界空气经过鼻腔起到了过滤作用，同时冷空气温度也有提高，不会突感冷空气刺激，吸气时一定要闭嘴。
三.保持空气清新。对于肺部不太好的人来说，平时应该尽量呼吸一些新鲜空气，少去空气质量差的地方，这样可以防止肺部吸入灰尘，起到保/健的效/果。
间质康复汤可以改善肺间质的功能，使肺间质恢复弹性，ART活性因子通过直接作用星状细胞，发挥强大作用，持续修复遭到破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜，终止造成纤维化的胶原继续合成，促使胶原降解，阻断并逆转肺纤维化进程，还您一个自由呼吸的肺、崭新的肺、活力无限的肺！
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