在生活里我们都在追求理想和我们想要的一切。当我们把所有东西都得到的时候，我们会发现很多重要的东西都消失了，包括健康，而等到你失去健康而后悔时就太晚了。由于各种原因，而人体出现健康问题是很容易发生的问题，防治疾病是极有必要的。因此今天，我们来看看关于预防间质性肺炎的方法是什么。

很多人可能不熟悉这种疾病。事实上，这种疾病离我们很近。目前，在间质肺炎中可已有180多种病因了。它们可以分为两类：一类是已知原因;另一个是未知原因。在已知原因中，最大的一类是职业和环境吸入疾病;包括吸入无机粉尘，有机粉尘和各种刺激性有毒气体。在未知原因中，此类疾病的数量也很多。由于这种疾病造成的损害更严重，我们仍应注重预防和治疗。

        预防间质性肺炎的重点

1.注意防寒保暖，加强锻炼;这也可以预防间质性肺炎的发生。你可以每天慢跑2-3公里，或者每天晚餐1-2小时后，慢下来10-15分钟。站立和放松后，你的眼睛慢慢向前看，你的脚宽和肩宽。把手掌放在手掌上。将它们放在肚脐下方约3厘米的位置。当你吸气，腹部，然后慢慢呼气和放松。

2.养成良好的习惯，早睡，早起，早晚锻炼半小时左右。——改善肺功能是有效的。有两种简单有效的呼吸方法。一种是腹式呼吸法：伸展手臂，尽可能扩张胸部，然后用腹部呼吸，可以增加肺活量，这有利于病人的病情恢复。

3.饮食，饮食宜清淡、易消化，主要是液体或半液体，多吃水果和蔬菜，多喝水，忌吃辛、酸、麻、辣、煎食和蛋、鱼、虾等容易诱发哮喘的食物。不要吃刺激性食物。一般来说，饮食特征应该是：饮食必须多样化，合理搭配富含营养素的、比例为宜，并且适合消化吸收。我们应该对健康问题保持谨慎态度。健康是要付出心力得，所以从现在开始为健康而战吧!

        不要因为科学的进步就放松对疾病的警惕
随着医学的发达，间质性肺炎的发病率也在减少，但这不代表这种病就不会找上我们，而了解间质性肺炎相关内容，知道咋样保护身体，是预防间质性肺炎的重中之重！

1.不要吸烟

长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌无吸烟嗜好者虽然也可患肺癌但腺癌较为常见。另外，纸烟燃烧时也会释放致癌物质。

2.雾霾天气尽量少出

现在空气中的致癌物质也是逐渐的变多了，空气质量也变得越来越差了，在我们呼吸到有害物质之后，在我们的身体中就会积压，长期之后，就会形成很多的有害物质，像PM2.5等

3.提高人体免疫力

维生素A能提高人体免疫力保护T细胞，阻断致癌物质亚硝胺的形成，抵制抗癌物质苯并芘与器官上皮细胞的脱氧核糖核酸结合，防止代谢紊乱，阻止和延缓细胞癌变，有利于防治肺癌、食道癌、胃癌、口腔癌、结肠癌、直肠癌、前列腺癌和膀胱癌等，南瓜中的维生素A也是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，能保护上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞，增强对病菌的抵抗力，降低流感等呼吸道感染的发病率。

        呼吸为生命之本

中医学认为呼吸为生命生存之本，也就是说肺部是我们非常重要的一部分，吸烟会导致肺部多种疾病的发生，但是很多人不以为然，当然还有很多诱发肺病的原因，但真正疾病找上来的时候就后悔了当初为什么没有好好的保护它。如果您已经收到了间质性肺炎的威胁，那么不要把时间浪费在后悔上，而是了解疾病本身，知道疾病知识，这样对于治好它起到了至关重要的作用。间质康复汤在治疗间质性肺炎上就取得了巨大的成就，临床的治愈率有效率都比一般的西药治疗高很多很多。我们也希望可以通过中医学为患者带来曙光带来希望。

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