间质性肺炎是一种常见疾病，病人在发病初期会出现发热、气急、咳嗽等症状，一般中老年男女是主要发病人群，49岁左右的人群需要小心间质性肺炎来袭。一起来看看怎么预防！

1.要注意饮食的结构，适当多补充营养，多吃新鲜的各种蔬菜水果，营养丰富的食物不能少，以保证自身营养充足。

2.注意减轻患者的精神压力，提高生活质量，增强患者的免疫力，预防感冒，防止因感染而致病情恶化。

3.注重好好休息，保证足够的睡眠时间，别熬夜！出门注意佩戴口罩，避免冷空气刺激呼吸道，引起刺激性咳嗽。