通常有很多词能够描述肺纤维化，比如沉默而致命，其是一种缓慢发展的疾病，在患病早期阶段患者往往很少表现出症状；肺纤维化是现在又一大关注对象之一。肺的作用对我们来说不言而喻。因此，我们一定要学会预防肺纤维化的方法，不要让它夺走我们的健康。

        预防肺纤维化的方法
1.日常生活要注意室内通风换气，保护空气湿度;尤其有慢性呼吸道疾病的老人外出一定要注意避风和保暖，保护好呼吸道。运动尽量选择下午较暖和的时间进行，锻炼时可以多做深呼吸及扩胸运动来增强肺功能，预防肺纤维化。

2.人们根据各自的体质，选择几项适合自己的运动，每日坚持不怠地练习，并结合一些专门提高肺功能的锻炼，对增强机体免疫力、提高肺功能极有好处。 “

3.保证乐观情绪，不要过多烦恼！你的每一个心情的变化，其实都会在瞬间对你的身体产生影响！因为，神经为了应对压力，会调动身体的资源，进入应激状态！而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动一场战争一样，所有相关系统都会投入战斗！于是正常的生产将停止，所有资源都用来备战。于是，原来用于生长、修复的内分泌任务，会被改变为用于应激状态的内分泌，这就是紊乱，免疫也会因为应激需要而受到抑制，循环能力下降，消化功能减弱。

本文来自：孔氏验方网