间质性肺炎是目前的发病率逐渐增加，是很多病人的痛苦根源，要适当做好预防与护理工作。间质性肺炎本身也要做到自我防护这样才能更好的治疗疾病，达到良好治疗效果。

那么间质性肺炎患者如何做好秋冬的自我防护呢？

    1.预防感染：肺部感染是间质性肺炎发病的重要因素之一。间质性肺炎换的免疫功能往往受到损伤，只是程度有所不同。很容易并发呼吸道感染，所以要提高呼吸道的免疫功能。在秋冬季节可以适当进行一些运动与锻炼，提高肺活量与耐力。根据温度的变化适当增减衣物，防止因为感冒而引起的呼吸道感染。
    2.均衡饮食：在饮食上要保证营养均衡，同时要尽量清淡可口，多吃些新鲜是蔬菜与水果。但是要注意的是饮食要适量。在秋季天气比较干燥可以多吃些润肺生津的食物，如梨、柑橘、石榴和大枣等。具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚等功效。
    3.充足睡眠:睡眠是保证健康增加免疫力的重要方面。睡觉时不要用被子护住面部会使人呼吸困难，对于间质性肺炎患者更是雪上加霜。在睡时切忌吹风，因为人体在睡眠的时候对外面的环境适应能力低下，易感冒受风寒。所以在睡眠的时候要注意保暖。
    4.保守心情愉快：要培养一个乐观的心态，正确面对自己的疾病，每天要保持心情舒畅，精神饱满。这些也是对治疗疾病的一道坚固屏障。
    5适当运动：间质性肺炎患者的免疫力都有所降低，只是在程度上不同。秋冬时节适宜体育锻炼。不仅可以调心养肺，适当可以提高肺功能，并且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。间质性肺炎患者的锻炼要量力而行，可以做些有氧运动。
 

    间质性肺炎患者自我防护对治疗也是很重要的，在运动的时候也要注意不要过度，防止运动损伤，因为长期服用皮质类的激素骨骼脆弱，容易发生骨折，所以一定要注意做好预防。

    治疗间质性肺炎一定要注意对病人的保护，要有所选择，中医治疗对病人来说不用担心有副作用也不会有刺激性，只有中医治疗是根据病人的病情进行针对性治疗的。间质康复汤中药制剂，具有很强的渗透性，药物成分直接作用于病原深处，有效的改善肺部的环境，清除肺部沉积多年的病毒，从而恢复肺部功能，畅通呼吸道，还病人一个健康的生活。