间质性肺炎养生秘诀，带病也能颐养天年！养生之道是我们中华民族强身健体，延年益寿的重要方法。重视身体的健康是间质性肺炎肺炎患者必须要重视的。那么，对于间质性肺炎患者来说，哪些养生常识，对于身体的恢复有一定的好处呢？
 
1、饮食需三高四低。
 
    间质性肺炎患者护肺要做好“三高四低”。“三高”即高蛋白质、高维生素、高纤维素，宜多吃瘦肉、豆制品、鱼类、蘑菇等高蛋白质食物，蔬菜、水果、豆类、乳类、黑木耳等含维生素较多的食物，以及粗食等高纤维素食物；“四低”指饮食中要注意摄入低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐的食物。此外，秋冬季不妨加强食疗来养肺，杏仁露、甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋养润肺的功能。
 
2、运动养肺保健。
 
    养肺的关键在于加强机体免疫功能，体育锻炼无疑是最佳的选择。专家建议，人们根据各自的体质，选择几项适合自己的运动，每日坚持不怠地练习，并结合一些专门提高肺功能的锻炼，对增强机体免疫力、提高肺功能极有好处。
 
    （1）摩鼻：不少人的鼻腔对冷空气过敏，秋季一到便伤风、流涕。经常按摩鼻部可缓解症状。具体做法：将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次（迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处）。每天1～2遍。
　　
    （2）摩喉：上身端直，坐立仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。双手交替按摩30次为一遍，可连续做2～3遍。按摩时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。此法可利咽喉，有止咳化痰的作用。
　　
    （3）深吸气：每日睡前或起床前，平卧床上，行腹式呼吸法，深吸气，再吐气，反复做20～30次。本法有助于锻炼肺部的生理功能。注意呼吸时要缓慢进行。
　　
    （4）捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3～4遍。捶背时要闭息（即不呼吸），同时叩齿5～10次，并缓缓吞咽津液数次。
 
    以上介绍的适合间质性肺炎患者的养生之道，主要是在饮食和运动方面。但是要提醒广大间质性肺炎患者的是，中药养生，也是间质性肺炎患者改善身体状况，不可或缺的方式，不但能调养患者的身体，而且对于疾病的治疗效果也是比较显著的。因此，中药养生治疗，是间质性肺炎患者日常养生的必然选择。

    孔氏验方网治疗间质性肺炎是最有疗效的，间质康复汤具有超强渗透性，药物能够渗透进入肺部深处，直击疾病根源，发挥强力清除作用，清除肺部多年沉积的毒素，强力铲除疾病根源，恢复患者气管通畅。共治疗间质性肺炎患者29637例，经用药 3-7个疗程后，其中，治愈者29195例，显效者398例，无效者44例，愈后者经随访3年，均未复发。