间质性肺炎如发现的早也不是什么困难的疾病,就是病毒引起的肺部感染,想间质性肺炎好起来做好预防再次加重也是一个关键，那么在我们日常的生活中都需要怎么做呢？

        事无巨细预防间质性肺炎       
1.如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。通畅血管，改善肺部环境。

2.每天保持一定量的运动量！运动对于增强免疫力来说尤其重要，一般来说，慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是强度适中的运动，运动的时候不要超之过急，循环渐进是最有效的方法。夏季太阳十分充足，出门经常会做一些防晒的措施，其实适当的晒晒太阳浴也有助于提高身体免疫力，紫外线可以刺激人体皮肤产生维生素D3，每天只需0.009毫克维生素D3就可使免疫力增加1倍。

3.自信乐观的人，一般能快乐地生活，对未来充满期待与希望，能藐视一切困难，善于冷静思考，能理智地应对生活中发生的任何事情，当遇到自己解决不了的问题，能虚心向别人请教，利用别人的智慧为自己服务，解决难题。当遇到过不去的坎时，能退一步海阔天空或”东方不亮亮西方“。他总是站在主动位置，掌好自己的舵，让人生之舟向前推进！它是疾病的克星，即使有疾病，想不康复都不行。

        预防间质性肺炎加重的办法

1.养肺离不开饮食，食物是一把双刃剑，关键在于如何选择养肺食物。平时可以多吃山楂、橘子、猕猴桃等水果，这些酸味水果可以收敛收敛肺气。想要润肺的可以吃银耳，粳米，豆芽，百合等食物。在食疗的选择上，我们可以做一些山药粥、鸡汤啊等进补的食疗。切记养肺不能太过于进补，否则只会伤肺伤脾。

2.笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。笑口常开不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。

3.选择低强度的运动项目，如散步、八段锦、太极拳等，宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，注意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免进食冷饮，否则容易出现腹痛、腹泻等症状。

        服用间质康复汤康复的几个阶段

刚开始服用间质康复汤时咳喘痛苦得到缓解，呼吸逐渐变得平稳、顺畅了。肺区开始得到清洁，被清理的废物随汗液、痰液等代谢排出，咳嗽、憋闷次数减少。经过一段时间的用药咳喘减轻，痰液由粘稠变稀薄，由黄或黑变浅，痰量反而增多，喘息缓解。呼吸较为顺畅，患者由不能平躺改为可半卧位休息。睡眠改善，缺氧紫绀现象明显缓解。呼吸粘膜受损处得到修复，咳嗽停止，时有少量清痰，哮喘平息，但呼吸动力尚不足，食欲、睡眠恢复正常，体力增强，可进行正常活动。
   

经过几个疗程系统性治疗之后呼吸粘膜修复，得到一个焕然一新的肺。呼吸动力充沛，缺氧现象清除，呼吸沉稳、有力、轻松。X线下可见往日缩小的双肺饱满，弹力十足，肺活量提高20%，纤维化病灶逐渐减少。     呼吸顺畅，不再咳嗽吐痰。身体不再出现乏力，体重减轻的症状，消除炎症，杀灭隐患，不易复发。

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