让你痛苦的间质性肺炎怎么办呢？一般来说，当疾病发生时，我们会不由自主地悲观，这是一种不可取的态度，我们应该积极面对它，治疗可以从日常维护开始，有很多简单实用的方法可以帮助我们改善疾病的病情啊！

1.适当的运动可以提高人体的免疫力，抵抗疾病，特别是有氧运动，可以增强人体的呼吸和血液循环功能，增加人体的肺活量和心脏膨胀。如散步、慢跑、太极拳、游泳等。

2.平时注意防寒保暖。如果有气候变化，随时换衣服。身体虚弱易感的人应该有一个舒适的生活环境。房间应安静，保持清洁卫生，空气应清新、湿润、循环，避免烟雾、香水、空气清新剂等气味强烈的刺激因素

3.保证充足的睡眠，不要有熬夜等坏习惯！另外，房间要保持干净。阳光充足，定期消毒，家里经常开窗。

4.戒烟；吸烟会伤害肺。如果你想防止进一步的肺损伤，你应该停止吸烟。戒烟有利于间质性肺炎的治疗。如果戒烟困难，你应该向医生寻求帮助。