每到冬季，间质性肺炎的患者就意味着要受痛苦了。因此为了应对寒冬，我们多学习一些帮助我们减少痛苦的保养方法比较好？其实可以帮助间质性肺炎患者减少痛苦的方法有很多，下面就来给大家介绍下。

        冬季减少间质性肺炎患者痛苦的方法
1.少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食品：平时以清淡为宜，尤其对于肥胖患者，脂肪供应量宜低。吃肉以瘦肉为宜，以达到祛痰湿与适当控制体重为目的。

2.忌烟酒、忌过咸食物：肺纤维化患者多数伴有气道高反应状态，烟、酒和过咸食物的刺激，轻易引发支气管的反应，加重咳嗽、气喘等症状。

3.避免感染：间质性肺炎的发病大多由于病毒所致，感染后会加重症状和病情;但您往往因为习惯了呼吸不好，容易忽视呼吸上的微小变化及加重的咳嗽，或者认为不重要。您应该及时向医生汇报您新发的症状或症状的新变化，以尽快采取治疗。每年注射流感疫苗，能降低因流感引发的并发症的发生率及住院次数。另外，肺炎疫苗也可以用于预防特定细菌引起的肺炎，咨询医生是否这些疫苗适合您。

4.焦虑和悲观情绪常见于慢性肺疾病患者，病逝病情加重;气短、活动力下降及悲观情绪可能会使患者脱离家人和朋友。学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧;身体和精神放松可以避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。氧疗：许多人担心氧疗后会离不开氧，而自行停止，这是完全错误的。如果氧不充足，肺脏血管会收缩变窄，导致肺动脉高压和肺心病。补充氧能减少血管和右心的张力，减轻气短感受，改善睡眠，等。如果医生建议您吸氧您就应该遵从。

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咳喘痛苦得到缓解，呼吸逐渐变得平稳、顺畅。

肺区开始得到清洁，被清理的废物随汗液、痰液等代谢排出，咳嗽、憋闷次数减少。

咳喘减轻，痰液由粘稠变稀薄，由黄或黑变浅，痰量反而增多，喘息缓解。呼吸较为顺畅，患者由不能平躺改为可半卧位休息。睡眠改善，缺氧紫绀现象明显缓解。

呼吸粘膜受损处得到修复，咳嗽停止，时有少量清痰，哮喘平息，但呼吸动力尚不足，食欲、睡眠恢复正常，体力增强，可进行正常活动。

呼吸粘膜修复，得到一个焕然一新的肺。呼吸动力充沛，缺氧现象清除，呼吸沉稳、有力、轻松。X线下可见往日缩小的双肺饱满，弹力十足，肺活量提高20%，纤维化病灶逐渐减少。

呼吸顺畅，不再咳嗽吐痰。身体不再出现乏力，体重减轻的症状，消除炎症，杀灭隐患，不易复发。

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