冬季疾病高发期，如何防止间质性肺炎疾病发生？间质性肺炎是一种常见的肺病病，其发病很容易受外界一些不良因素的影响，从而给人们带来了一定的危害。而冬季作为间质性肺炎的高发期，更容易让人患病。那么，冬季作为间质性肺炎的高发期，如何防止间质性肺炎疾病发生呢？
 
    冬季疾病高发期，如何防止间质性肺炎疾病发生？冬季防止间质性肺炎疾病发生的方法主要有：
 
    1、注意防寒保暖，加强锻炼：这样也可以预防间质性肺炎的发生。每天可慢跑2—3公里，也可在每日晚餐1—2小时后，先慢走10—15分钟，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助。一些耐寒锻炼对改善肺部功能也有明显作用，如用冷水洗脸、鼻，体质好的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。此外，还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目，如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
 
    2、预防间质性肺炎，要注意饮食，适当做做按摩：平时尽量少吃辛辣的食物，适当多吃些百合、梨、萝卜、大枣、莲藕等;多饮水，但宜少量多次，忌食寒凉食物。按摩可选择叩肺俞穴，位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效。
 
    3、养成良好的生活习惯：早睡早起，早晚可进行半小时左右的呼吸锻炼——吐故纳新，可有效改善肺部功能。有两种简单有效的呼吸法，一是腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。
 
    4、缩唇呼吸法：这是预防间质性肺炎的一种有效方法，冬天气候比较寒冷，我们可以快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。
 
    冬季疾病高发期，如何防止间质性肺炎疾病发生？上述对于冬季预防间质性肺炎发生的方法已经做了详细的介绍，希望对大家防止间质性肺炎疾病有一定的帮助。
 
    那么，对于已经患上间质性肺炎的患者朋友来说，又该如何治疗呢？

    孔氏间质性肺炎特效验方“间质康复汤”，是孔教授通过总结、筛选，以及不断探索，研发出的中药方剂，在药材组方配伍上，讲求君臣佐使，以求药效达到最大，经研究发现：其验方精华成分含有一种特别的高能活性复合因子ART，对间质性肺炎治疗有特效。共治疗间质性肺炎患者29637例，经用药 3-7个疗程后，其中，治愈者29195例，显效者398例，无效者44例，愈后者经随访3年，均未复发。