1.精神养生保健法中医认为“悲伤肺”，所以老年人注意心理健康的保养，让自己保持轻松愉快的好心情和积极乐观的情绪，以避免悲伤的情绪损伤肺脏。

    2.起居养生保健法应起居有常，早睡早起以顺应“养阴”原则。要适度地锻炼自己的能力以适应气候的变化，有提高机体的免疫力和预防疾病的作用。

    3.饮食养生保健法，饮食上除多饮水之外，还应多食用一些具有滋阴润燥，养肺生津的果蔬，如梨、苹果、葡萄、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣、黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜等。忌食油腻厚味。饮食上要尽可能少食辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重干燥症状。可定期吃梨粥和银耳、百合、秋梨羹。

    4.运动养生保健法老年人可选择慢跑、散步、各种球类、太极拳、八段锦、五禽戏、登山、郊游等，适量的运动对于增强体质，提高心肺功能均非常有益。但运动量一定要适度，不要运动量过大，以身体微微汗出为度，切不可大汗淋漓而损伤“阴液”。

    5.药物养生保健方法冬季药物养生的原则是滋阴润燥，敛肺补肾。中医认为：肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。如果肺气不能下通于肾，肾气不能仰吸肺气下行则发病。间质康复汤采用独特秘方炮制加现代加工技术，使药物有效成分的纯度更高、药效更强，浓缩制剂，起效更迅速，疗效更持久，治愈率大大提高。

中药通畅血管,改善肺部环境。间质康复汤中的有效成分可以将被杀灭的肺毒充分排除体外，清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物，通畅肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增强，彻底改善肺部内环境。