现在空气污染严重！我们无法呼吸到新鲜的空气了！而首当其冲最受伤害的就是我们的肺，各种肺病频发！而其中间质性肺炎就是最让我们苦恼的了！因此今天就来讲讲预防间质性肺炎，要怎么做呢？

        常笑宣肺如何做到
1.避免感冒，应注意保暖，呼吸新鲜空气，室内要禁止吸烟，在寒冷的季节，尤其要注意保持适宜的室温，但应注意通风。

2. 多吃水果,汤汁,少吃鸡蛋.食物要清淡,要多补充水分和维生素C,但注意不要一次吃得太多,蛋白质过多会引起消化不良.

3.建意在傍晚运动,也就是在下午6点左右!运动以慢跑为主,若开始慢也受不了就以你能够承受的速度走,等心肺功能好一点了就逐渐加快速度,即而转变为慢跑!觉得有些累了就减慢速度或者休息一会,再继续!每天坚持30分钟!

4.中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，吸收更多的氧气，但必须适度，否则会乐极生悲。吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸，可增加肺容量。

        日常营养的补充和预防感冒是重点

1.补充蛋白质导致这种疾病的致病因子非常多，如葡萄球菌、肺炎链球菌等，这些致病因子往往都是趁着人体免疫功能低下时造成的感染。所以患者想要更快地恢复就一定要增强免疫功能，通过日常饮食来补充蛋白质才可以形成更多免疫球蛋白。

2.天气骤变、天气寒冷，人很容易感冒。感冒后，人会出现咳嗽、鼻塞、流涕等不适症状。症状严重者咳嗽症状不消失，久而久之肺部受损后会患间质性肺炎。为了自身健康，在天气骤变时要适当根据气候变化增添衣服，避免受寒，预防病毒感染。即使感染病毒，感冒，也要注意健康，积极治疗。

3.一个愉快积极的心态对于身体的恢复可以起到极大的帮助，患者朋友们在治疗期间也要学会自我调节，保持心态。

        间质康复汤治疗间质性肺炎四大优势

1、补益肺肾：富含多种中药活性因子可直接作用于人体肺脏细胞，修复病变组织，从根本上恢复肺脏的正常功能，让您彻底告别间质性肺炎的困扰。

2、活血通络：通过释放特效中药成份，将中药成份渗透到突出的部位，经连锁中药生化反应，迅速改善肺间质的功能，使肺间质恢复弹性，从而在根本上解除神经压迫，消除相应症状。

3、软坚散结：通过药物渗透到体内，改善肺部微循环，降低毛细血管通透性，促进炎症的吸收。最后达到软坚破结的功效，使患者彻底摆脱了间质性肺炎的缠绕。

4、化痰清热：调节体内火热内盛，炼津成痰，痰热互结之证，对于清肺热，祛痰、化痰效果明显。对人体有抗病毒和增强细胞免疫作用。

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