大家都知道，间质性肺炎对肺部的伤害非常大，而想要避免间质性肺炎的出现就要学会清肺润肺的方法。那么可以预防间质性肺炎的养肺方法是什么呢？一起来看看吧。

        养肺方法的几种介绍
1.吐故纳新，中医认为，肺为娇脏，易被外邪所侵犯，引起肺脏功能下降。天气转暖后，可趁着和风煦日，去郊外踏青，呼吸新鲜空气，以吐故纳新，清除体内的不良刺激因素。科学研究证实，郊外的空气中可吸入颗粒物 少，负氧离子丰富，对肺的保健大有好处。

2.作为外与自然界相通，内与很多器官相连接的重要部位，鼻子的保健养生十分重要，而按照一定的手法按摩鼻也能养肺。经常摩擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺脏部免受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。

3.“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

4.不妨常食莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等食物，如冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用。

        预防间质性肺炎的重要性
1.房间要安静，保持清洁卫生，空气要清新、湿润、流通。饮食方面，饮食上要清淡、易消化，不要吃刺激性的食物。食物对间质性肺炎的预防也是起着很大作用的。精神上应保持愉快乐观的情绪，防止精神刺激和精神过度紧张。

2.保障间质性肺炎患者合理摄入营养的关键，应该注意在平时少吃辛辣、煎炸食品，和刺激性的油腻食品，患者在平时应该以清淡为主。患者应该少量多餐，多进食一些优质蛋白、高热量、高维生素的食品

3.忌烟酒、忌过咸食物：间质性肺炎的护理方法是应忌烟酒、忌过咸食物。这是因为肺纤维化患者多数伴有气道高反应状态，烟、酒和过咸食物的刺激，轻易引发支气管的反应，加重咳嗽、气喘等症状。

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