现在得间质性肺炎的人越来越多了，我们有必要了解预防间质性肺炎的方法，以保障身体的健康！常言到高手在民间，日常生活里有很多方法对于预防间质性肺炎这个病很有用的！现在就一起来看看平时要怎么样预防间质性肺炎的发生？

        防护胜于救灾--预防疾病比治疗更重要
1.多吃含维生素E的食物，例如杏仁、榛子等干果，可以提高免疫力，控制细胞癌变，还能补大脑。还有乌梅和枣，常吃对身体都有好处。生活中，保持良好的心态，常开窗，保持室内空气的新鲜，注意防寒保暖，别感冒。

2.一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。而要想促进肺功能，最根本的就是全面增强体质，坚持锻炼身体。

3.“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。大笑能使肺扩张，使人不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，吸收更多的氧气。

        每天坚持这几种做法可以预防
1.   食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用；用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用；黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。

2.腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分

3.学会调节情绪：用无忧无虑的心情来迎接每一天，可以去登高望远，感受大自然的美景，以抒发情怀，陶冶情操，这样一来，既锻炼了身体，又调节了情绪。

        中医治疗间质性肺炎法则

中医对本病的认识尚未见专章论述，只散见于“咳喘”、“痰饮”、“肺胀”等篇章中。主要病机为痰热瘀血阻塞肺络，肺失清肃。正如《丹溪心法》云:“肺胀而嗽，或左或右，此痰挟瘀血碍气为病”也。

间质康复汤中尖白活血兼平喘为主药，《食医心镜》记其“治上气咳嗽，胸膈痞满气喘”；配炮山甲、麝香气腥香而窜，宣通脏腑，凡血凝血聚为病皆能开之，对用药治疗难以取效者，皆可用炮山甲作向导；合地龙搜涤经络之痰饮，制雪川主咳逆上气，两者具有松弛支气管平滑肌的作用；再配草今、鱼腥草清肺解毒，集贝母、橘络、瓜蒌皮镇咳解痉，宽胸降气豁痰。滑石有清热收涩之功。二药一散一收，一温一凉，相互配合，使辛散而不伤气，辛温而不伤阴。局部用药，能有效地促进肺间质炎症的吸收，达到治疗疾病的目的。它具有治疗方法简单，疗程短，无毒副反应等优点。冬虫夏草扶正祛邪，裨益肺肾，纳气平咳喘。

本文来自：孔氏验方网        本文链接：http://www.ksyfg.com/jzxfy/jbzs/201707/14338.html   预防间质性肺炎的重点