有研究表明99%的疾病都与情绪和心态有密切关系,情绪乐观对于防病治病很有帮助,好的情绪往往可以令疾病好转,预防疾病的发生!因此说心放宽有助于防间质性肺炎,这里就教你怎样赶走不好的情绪!以防间质性肺炎的发生!
情绪和心态要如何调整
1.自我鼓励:要有辨证的挫折观,要学会激励自己。人的一生会遇到许多挫折,“自古雄才多磨难”,重要的是如何战胜挫折,并勇敢地从逆境中走出来。
2.自我发泄:消除不良情绪最简单的办法莫过于发泄,切忌把不良的情绪隐藏于心底。当受到挫折或心中郁闷时,你可以到野外或在不妨害社会和他人的场所尽情地大喊大叫或大哭大笑,还可以找一些事物作为自己发泄的对象,如:把布人当成自己不满的对象来拳打脚踢等。其它的宣泄方式还包括谈心、写日记等。
3.自我解脱:当怒火焚烧时,可采取制怒术,使自己成为情绪的主人。在发怒前,最好先扪心自问:发怒有无道理?发怒后有何后果?有无其它方式可以替代发怒?这样就可以使自己变得冷静起来。
水为生命之源日常补水很重要
1.少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食品:平时以清淡为宜,尤其对于肥胖患者,脂肪供应量宜低。吃肉以瘦肉为宜,以达到祛痰湿与适当控制体重为目的。
2.早晚温差大的季节,注意预防感冒,大家可以按压三个穴位,养肺润肺、增强机体免疫力,驱走燥邪、风邪。按压迎香穴,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧迎香穴20次即可。还可通过按压刺激足三里穴,按压小腿前外侧,每次按压5~10分钟,一天按压2~3次即可,可强身健体,提高机体免疫能力,抵御风寒。
3.人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及时补足这些损失,干燥的季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
50载临床总结特色验方三阶段对抗间质性肺炎
纯中药临床验方间质康复汤能通过调节获得免疫反应,改变全身,特别是呼吸系统病变组织的局部免疫微环境,多靶点、多通道地调节那些能导致肺组织纤维化的免疫系统失衡机制,使肺纤维化的治疗显示出乐观前景。
第一阶段(药物反应期用药为15天) 咳喘减轻,痰液由粘稠变稀薄,由黑变浅,痰量反而增多,喘息缓解。呼吸较为顺畅,患者由不能平躺改为可半卧位休息。睡眠改善,缺氧紫绀现象明显缓解。
第二阶段(药效发挥期用药为120天) 呼吸粘膜受损处得到修复,哮喘平息,但呼吸动力尚不足(如重度患者仍有不明显缺氧表现,口、唇、指端略有紫绀。呼吸频率快于常人),食欲、睡眠恢复正常,体力增强,可进行正常活动。
第三阶段(巩固期用药为30—60天) 呼吸粘膜完全换新,得到一个焕然一新的肺。呼吸动力充沛,缺氧现象完全清除,呼吸沉稳、有力、轻松。X线下可见往日缩小的双肺饱满,弹力十足,肺活量提高20%。
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